A síndrome da mulher invisível: por que aos 40 você sente que sumiu

Você entra numa sala e sente que ninguém te vê. Fala e parece que a sua voz não chega. Faz tudo por todos e, ainda assim, tem a impressão de ter virado paisagem. Se você se reconhece aqui, respira: não é só impressão sua, e não começou por acaso.

Muitas mulheres chegam aos 40, aos 50, com uma sensação difícil de nomear: a de terem ficado invisíveis. Invisíveis para o mundo, que valoriza a mulher jovem e produtiva, e invisíveis para si mesmas, porque há tanto tempo se veem pelos olhos dos outros que já não sabem quem são por dentro.

De onde vem essa invisibilidade

Por fora, é cultural. A nossa sociedade celebra a juventude e empurra a mulher madura para o canto, como se a potência dela tivesse prazo de validade. Não tem.

Mas existe uma camada mais íntima. A vida inteira você aprendeu a ser útil, adequada, disponível, e a receber amor por isso. Foi se moldando ao que esperavam, até que a própria essência ficou lá no fundo, encoberta. A invisibilidade que você sente hoje é, muitas vezes, o eco de uma mulher que se apagou aos poucos para caber.

Você não sumiu. Você foi ficando pequena para não incomodar. E dá para voltar a ocupar o seu tamanho.

O reencontro começa pelo seu próprio olhar

Enquanto você espera ser vista pelos outros, entrega a eles um poder que é seu. O caminho de volta não é gritar mais alto para chamar atenção. É mais silencioso e mais forte: é voltar a se ver primeiro.

Lembra da rosa? Ela não se compara com a margarida, nem floresce menor para não ofuscar ninguém. Ela é uma rosa. Você não precisa provar que existe. Você precisa se reconhecer.

Movimentos para voltar a se enxergar

• Repare em quantas vezes por dia você se coloca por último, no automático.
• Volte a se perguntar o que você sente e o que você quer, antes de perguntar o que esperam de você.
• Recupere um prazer antigo, algo que era só seu antes de você ser tudo para todos.
• Cerque-se de mulheres que te veem de verdade. A gente se reencontra também no espelho das outras.

Voltar a se ver não é egoísmo. É o começo de tudo. Porque ninguém consegue te enxergar num lugar de onde você mesma já se ausentou.

Sei que você deseja ser vista e amada do jeito que é. Comece por você. Vamos juntas?