Quando você se doa demais e se perde de si

Você é aquela que lembra de tudo, que cuida de todos, que segura as pontas. E, quando sobra um tempinho, ele quase nunca é para você. Parece amor. Mas será que não está te custando caro demais?

Tem uma cena que se repete na vida de muitas mulheres: dar, dar, dar, e receber pouco. Elas se orgulham de serem fortes, e são. Só que, por dentro, vai crescendo um cansaço silencioso, uma pontinha de mágoa, a sensação de que ninguém retribui na mesma medida.

O dar e o receber precisam respirar juntos

Nas relações saudáveis, existe um movimento de troca. Um dá, o outro recebe e retribui, e assim o vínculo cresce. Quando uma pessoa só dá e a outra só recebe, esse fluxo trava. Quem dá o tempo todo acaba se colocando num lugar mais alto, o de quem não precisa de nada, e isso, sem querer, afasta.

Talvez você reconheça isso: é mais fácil oferecer do que pedir. Receber dá um certo desconforto, uma sensação de dívida ou de fragilidade. Então você se antecipa, resolve, e continua por último na própria lista.

Receber também é um ato de amor. É dar ao outro a alegria de cuidar de você.

De onde vem esse jeito

Quase sempre, esse padrão foi aprendido cedo. A menina que se sentia amada quando era útil. A filha que cuidou dos irmãos, ou até dos próprios pais, antes da hora. Ela entendeu que o amor se conquista sendo forte e disponível. E levou isso para a vida adulta, para o trabalho, para os relacionamentos.

No olhar sistêmico, às vezes é também uma lealdade a uma mãe ou avó que se sacrificou. Continuar se sacrificando vira um jeito, inconsciente, de pertencer a essa história.

Voltar a se colocar, sem culpa

Reequilibrar não é parar de amar ou de cuidar. É deixar espaço para você também ser cuidada. Alguns movimentos que convido você a experimentar:

• Perceber quando você se oferece antes mesmo de ser preciso.
• Deixar um pedido no ar e sustentar o desconforto de esperar a resposta.
• Aceitar ajuda sem devolver na hora, só receber e agradecer.
• Colocar o seu nome de volta na sua lista de cuidados, todos os dias, mesmo que em pequenas coisas.

No começo pode parecer egoísmo. Não é. Uma mulher que se cuida tem muito mais para oferecer, e oferece de um lugar inteiro, e não do vazio. As suas relações agradecem, mesmo que estranhem no início.

Você merece trocas em que dar e receber caibam dos dois lados. Vamos caminhar isso juntas?